A közönséges megfázás kezelésének egyik legtermészetesebb módja a cinktartalmú torokpasztillák szopogatása. Ezt a gyakorlatot tudományos adatok is alátámasztják, mivel mostanában kimutatták, hogy a cinktartalmú torokpasztillák csökkentik a megfázás miatt kaparó torok által okozott kellemetlenségeket.

Miért hatékony a cink?

A cink az immunrendszer optimális működéséhez kritikus tápanyag, és a cinknek van közvetlen vírusellenes hatása is. Számos kettős vak, placebóval kontrollált kutatás igazolta a cinktartalmú torokpasztillák megfázásos tünetek enyhítésében kifejtett jótékony hatását.

Egy utóbb készült tanulmányban 100 páciens – akik a kezdődő megfázás jeleit tapasztalták magukon – kapott torokpasztillát, ami vagy 13,3 mg cinket (cink-glukonát formájában) tartalmazott, vagy nem volt benne hatóanyag. Addig szedték a pasztillákat, ameddig a tüneteik fennálltak.

A személyek a következő tünetekkel jelentkeztek: köhögés, fejfájás, rekedtség, izomfájdalom, orrfolyás, orrdugulás, kaparó torok, szipogás és testhő (szájban mérve). A tünetek fennállásának időtartama szignifikánsan rövidebb volt a cink csoportban, mint a placebocsoportban.

A teljes felépülés 4,4 nap alatt következett be a cink csoportban, szemben a placebocsoportnál tapasztalt 7,6 nappal. A cink csoport sokkal kevesebb ideig köhögött (2,0 vs 4,5 nap), kevesebb ideig fájt a feje (2,0 vs 3,0 nap), volt rekedt (2,0 vs 3,0 nap), szenvedett orrdugulástól (4,0 vs 6,0 nap), orrfolyástól (4,0 vs 7,0 nap), és torokfájástól (1,0 vs 3,0 nap).

Mindezen ígéretes eredmények ellenére úgy tűnik, hogy nem minden cinkpasztilla hatékony. Néhány korábbi vizsgálat nem támasztotta alá a cinkpasztillák alkalmazását. Ez az eltérés valószínűleg a cinkvegyületek különbözőségének volt köszönhető.

A magyarázatot egy érdekes vizsgálat adta meg, amelyben a különböző pasztillákból a nyálba került ionizált cink mennyiségét vizsgálták. Úgy tűnik, hogy a cink akkor hatékony, ha ionizáltan van jelen a nyálban. A tanulmány kimutatta, hogy a cink-glukonátot és citromsavat tartalmazó kemény torokpasztillák szopogatásával elhanyagolható mennyiségű ionizált cink kerül a nyálba. Úgy találták, hogy a citromsav jelenlétében a nyál teljesen elnyomta a cink ionizációját.

Az édesítőszerek, mint a mannitol vagy a szorbitol szintén megakadályozták a cink ionizálódását. A legjobb cinkpasztillák azok voltak, amelyek a glicin nevű aminosavat tartalmazták. A glicin a citromsavval, mannitollal, vagy szorbitollal ellentétben még nagy mennyiségekben sem zavarta meg a cink ionizációjának folyamatát. Egy kutatásban, amelyben glicintartalmú pasztillákat alkalmaztak úgy találták, hogy a cink 90%-a ionizálódott.

Mit jelent mindez? Azt, hogy a nagyobb hatékonyság érdekében a készítmény ne tartalmazzon szorbitolt, mannitolt és citromsavat. A legjobbak azok a pasztillák, amelyekben édesítőszerként glicint használnak.

Szedjen 15-25 mg elemi cinket tartalmazó pasztillákat. Ha úgy érzi, hogy bujkál magában a megfázás, éber idejében szopogasson el kétóránként egy tablettát, az első kétszeres adagot követően. Folytassa 7 napon keresztül.