A Nobel-díjas kutató, Linus Pauling szentül hitte, hogy a nagy dózisú C-vitamin szedése szinte minden egészségügyi probléma ellen hatásos lehet. Pauling állítólag akár betegnek érezte magát, akár csak egy egyszerű megfázás sújtotta, számos esetben mindössze annyit tett, hogy nagyobb dózisban vett be C-vitamint…

Manapság Pauling állítása kissé túlzónak tűnik, sőt mi több, orvoskutatók szerint a C-vitamin is olyan anyag, ami bármennyire is nélkülözhetetlen, igen is túladagolható!

De akkor mennyi az annyi?

A kérdés megválaszolását nehezíti, hogy a C-vitamin általános adagolására vonatkozó javaslatok különbözőek életkoronként, illetve nemenként.

Általánosságban elmondható, hogy egy felnőtt férfi szervezet számára napi 90 mg, egy nő esetében napi 75 mg C-vitaminra van szükség. Gyermekkorban a 15-75 mg C-vitamin napi bevitele az irányadó.

Az egészség általános megőrzését segítve orvosi körökben 500 mg/nap C-vitamint javasolnak. asf ds

C-vitamin és megfázás

Megkérdőjelezhető állítás, hogy pusztán C-vitaminnal kezelhető, enyhíthető-e a megfázás és meghűlés!?

Leginkább a következő megállapítások helytállóak:

• A C-vitamin egyes embereknél hatékony lehet!
• A megfázás időtartama valóban lerövidíthető C-vitaminnal, ugyanakkor a betegség súlyossága nem igazán befolyásolható!
• Főképpen azoknál hatékonyabb meghűlés esetén, akik szervezetében alapvetően is alacsony a C-vitamin szintje!
• A betegségek növelik a test C-vitamin igényeit, nincs ez másképp a megfázás esetében sem.

Senki ne feledje, hogy a C-vitamin erősíti az immunrendszert: Támogatja szervezetünk védekező rendszerének megfelelő működését, ráadásul antioxidáns hatású is, az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen.

A megfelelően működő immunrendszer garancia arra, hogy szervezetünk ellenállóbbá válik a különböző kórokozókkal szemben!

Tudjon meg többet arról, hogy miért is nélkülözhetetlen szervezetünk számára a C-vitamin! >>>